الوسم: دايت

تطبيقات الحمية الغذائية – تبدأ الأجازة الصيفية كل عام بالعديد من الطموحات والأهداف لدى الكثير، فهناك من يهتم بتعلم لغة أو مهارة جديدة، ومنّا من يعود لممارسة هواياته المفضلة، لكن ما يجتمع عليه الكثيرون هو رغبتهم في اتباع حمية غذائية صحية؛ ليستعيدوا قوامهم الممشوق مرة أخرى خصوصًا بعد الإهمال في فترة الضغط خلال الدراسة أو […]

خبير‏ الريجيم‏ ‏‏في كلية‏ ‏الطب‏ في ‏جامعة‏ ‏هوبكنز‏ ‏الأميركية‏ الدكتور نيل‏ ‏سولمون‏، يشير الى ‏أنه‏ ‏بمقدورك‏ ‏الاستعانة‏ ‏بالآيس‏ ‏كريم‏ ‏لخفض‏ ‏وزنك،‏ ‏إذ‏ ‏أن‏ ‏قدراً‏ً ‏قليلاً‏ ‏من البوظة يكفي‏ ‏لكي‏ ‏يبعث‏ ‏برسالة‏ ‏إلى الدماغ ‏تشير‏ ‏إليه‏ ‏بأنك‏ ‏قد‏ ‏تناولت‏ ‏طعامك‏، مما‏ ‏يوفر‏ ‏ ‏شعوراً ‏بالشبع‏.

حمية داش هي أحد أنواع الحمية الحديثة التي صممت أصلاً للتحكم في ضغط الدم المرتفع ، وتقوم حمية داش على تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان القليلة الدسم أو منزوعة الدسم.

” فيتبيت”، جهاز يتحكم في تفاصيل حياتك الغذائية، إلى درجة أنه يمكن أن يسيطر على ثلاجتك، ويغلقها في وجهك إذا أكلت كثيرا.. كيف ذلك؟ فقد كشف دوكاس شارلامبوس المتخصص في برامج «التخسيس واللياقة البدنية» عن جهاز جديد يسمى «فيتبيت»، والذي يمكنه أن يتحكم في تفاصيل حياة الشخص الصحية  والغذائية.

إليكم طرق مجنونة وخطرة تلجأ إليها النساء في محاولة لفقدان الأوزان:

تعرض شركة أسسها فرنسي شوكة ترتج عندما يأكل حاملها بسرعة في موقع مخصص لتمويل المشاريع الابتكارية، بغية مكافحة البدانة ومشاكل الجهاز الهضمي.

يحتاج الجسد للطاقة حتى يتمكن من تأدية التمارين الرياضية، والطعام هو المصدر لتلك الطاقة. ولهذا يزداد لدى بعض الناس الشعور بالجوع عندما يمارسون التمارين. فإذا كنت تحاولين تقليل وزنك فربما يأتي ذلك بنتائج عكسية إلا إذا استطعت تحقيق التوازن الصحيح بين الغذاء الصحي والمشبع.