تطبيقات الغذاء الصحي لمساعدتك على اكتشاف أسرار ما تأكله | إكتشفها ، إننا نمضي وقتاً أكثر فأكثر أمام شاشات الهواتف وهذا يؤثر على صحتنا، ولكن توجد طريقة للوصول لأسلوب حياة صحية وذلك باستخدام هاتفك الذكي. ويمكنك الوصول لحياة صحية عن طريق تطبيقات تنظيم الوجبات و المواد الغذائية ومراقبة السعرات...
نبهت خبيرة التغذية التشيكية الطبيبة كارولين هافلاتا -في بحث جديد- الى ضرورة انتباه الانسان الى طريقة الغذاء لمرحلة ما بعد الأربعين عاما، على أن تكون الأفضلية لاستهلاك البروتينات، مقابل تخفيض نسبة المواد الدهنية والسكرية الى حدودها الدنيا، بالتزامن مع برنامج رياضي من أجل ضمان حياة طبيعية، بعيدا عن...
أكد خبراء منظمة الأغذية الزراعية الفاو أن “الحشرات ستكون في المستقبل بديلا للحوم والأسماك وتغذية أفضل وأرخص من الغذاء الحالي ناهيك عن كونها غنية بالحديد والمعادن الأخرى التي يحتاجها الجسم”.
يحتاج الجسد للطاقة حتى يتمكن من تأدية التمارين الرياضية، والطعام هو المصدر لتلك الطاقة. ولهذا يزداد لدى بعض الناس الشعور بالجوع عندما يمارسون التمارين. فإذا كنت تحاولين تقليل وزنك فربما يأتي ذلك بنتائج عكسية إلا إذا استطعت تحقيق التوازن الصحيح بين الغذاء الصحي والمشبع.