تطبيقات الغذاء الصحي لمساعدتك على اكتشاف أسرار ما تأكله | إكتشفها ، إننا نمضي وقتاً أكثر فأكثر أمام شاشات الهواتف وهذا يؤثر على صحتنا، ولكن توجد طريقة للوصول لأسلوب حياة صحية وذلك باستخدام هاتفك الذكي.
تطبيقات الغذاء الصحي
ويمكنك الوصول لحياة صحية عن طريق تطبيقات تنظيم الوجبات و المواد الغذائية ومراقبة السعرات الحرارية على هاتفك، وسنذكر لك أفضل هذه التطبيقات.
تطبيقات الغذاء الصحي لمساعدتك على اكتشاف أسرار ما تأكله | إكتشفها
CodeCheck
يمتلك الطعام الذي نتناوله قيم غذائية مختلفة (كربوهيدرات، دهون، بروتينات، الخ…)، وكل واحد من هذه القيم الغذائية يمتلك دوراً محدداً في جسماً، ولكن المهمة الصعبة تكمن في معرفة الكمية المناسبة التي يجب تناولها.
إن تطبيق CodeCheck يعطيك القيم الغذائية المتواجدة في غذاء معين وذلك فقط بتوجيه الكاميرا نحو الباركود الموجود على تغليف الغذاء، كما أنه ينبهك من الأطعمة الضارة لك، وسينصحك بالكمية التي يجب تناولها من هذا الغذاء.
للتحميل من جوجل بلاي من هنا
MyFitnessPal
تعتبر مراقبة السعرات الحرارية أكثر الطرق شيوعاً لتخفيف الوزن، كما أنها هامة لاكتساب أو المحافظة على الوزن أيضاً. هذا التطبيق يمتلك مذكرات يومية لتسجيل كل ما تناولته في هذا اليوم فيقوم بعرض السعرات الحرارية التي استهلكتها. يمكنك إضافة الطعام يدوياً أو إدخاله عن طريق مسح رمز الباركود.
إن الهدف من التطبيق مساعدتك على الوصول لأهدافك، ووفقاً لطولك ووزنك والهدف الذي تسعى له سيحدد التطبيق عدد السعرات الحرارية اليومية التي يجب عليك تناولها.
للتحميل من جوجل بلاي من هنا
DietSensor
استحق هذا التطبيق الشهرة التي وصل إليها العام الماضي، هذا التطبيق يساعدك على تخفيف الوزن بأكثر الطرق صحة، بدون حميات غذائي قاسية، بل بواسطة حميات غذائية معتدلة.
كما يعتبر التطبيق مفيداً لمرضى السكري الذين يحتاجون لمراقبة مستوى السكر في الدم.
ومثل التطبيقات الأخرى يقوم التطبيق بتحليل الأطعمة التي تناولتها ويعطيك معلومات حول القيم الغذائية المتوفرة فيها، كما ينشئ خطة غذائية للوصول إلى أهدافك في تخفيف الوزن.
للتحميل من جوجل بلاي من هنا
تطبيقات تساعدك على تناول غذاء صحي - تعرف عليها
Seasonal Fruits and Vegetables
ليس بالضرورة أن تتضور جوعاً لكي تقلل من أكلك، بل عليك أن تتخذ القرارات الصحيحة. وبكما تعلم يجب عليك أكل المزيد من الفواكه والخضار. يمكنك الاستمتاع بالفواكه الموسمية المملوءة بالماء في فصل الصيف، وفي الشتاء ستحتاج إلى الفواكه الغنية بالفيتامينات، وهذا هو التطبيق المناسب للإجابة عن أسئلتك حول الفواكه والخضار، كما أنه سهل الاستعمال.
للتحميل من جوجل بلاي من هنا
Is my food safe to eat
هل تفتح الثلاجة أحياناً و تتساءل إن كان عليك تناول طعام قمت بفتحه منذ عدة أيام؟ أو هل رميت الغلاف الذي يوجد عليه مدة الطهي المناسبة ؟ إن مررت بهذه الحالات من قبل فإن التطبيق التالي سينفعك بالتأكيد.
توجد ثلاث طرق لاستخدام هذا التطبيق، أولاً هي التأكد من تعليمات الطهي (حرارة الفرن والمعلومات العامة)، ثانياً الحصول على توصيات حول المدة المناسبة للاحتفاظ بالطعام، ثالثاً إخبارك بالوقت الذي عليك رمي الطعام بعده.
للتحميل من جوجل بلاي من هنا
هذه كانت مقالتنا: تطبيقات الغذاء الصحي لمساعدتك على اكتشاف أسرار ما تأكله | إكتشفها
إقرأ أيضاً: نقل الملفات من أيفون إلى أندرويد | إكتشف الطريقة الصحيحة لفعل ذلك
مقالات تقنية مشابهة:
تطبيقات مشغل الموسيقى على هواتف الأندرويد إكتشف أفضلها
تطبيقات تحميل الموسيقى مجاناً لهواتف أندرويد إكتشف أفضلها
تطبيقات مذهلة غير مشهورة على هواتف أندرويد – تعرف عليها
أفضل تطبيقات أندرويد التي لن تجدها على متجر جوجل بلاي
تطبيقات مشغل الفيديو على أندرويد – إكتشف أفضلها على الإطلاق
تطبيقات الخرائط بدون انترنت – تعرف على أفضلها في هذه المقالة
أكتب تعليقك ورأيك