تطبيقات التأمل والاسترخاء تلعب دورًا مهمًا في مساعدة الأفراد على الاسترخاء وتحسين صحتهم العقلية والعاطفية. تقدم هذه التطبيقات مجموعة متنوعة من الممارسات والموارد لتوجيه المستخدمين نحو حالة من التأمل والهدوء الداخلي. إليك بعض تطبيقات التأمل الشهيرة أشهر تطبيقات التأمل والاسترخاء Headspace: يقدم مقدمو التطبيق دورات تأمل قصيرة وطويلة. يتضمن مواضيع مثل التركيز، الاسترخاء، وتحسين النوم. […]
