تطبيقات التأمل والاسترخاء تلعب دورًا مهمًا في مساعدة الأفراد على الاسترخاء وتحسين صحتهم العقلية والعاطفية. تقدم هذه التطبيقات مجموعة متنوعة من الممارسات والموارد لتوجيه المستخدمين نحو حالة من التأمل والهدوء الداخلي. إليك بعض تطبيقات التأمل الشهيرة أشهر تطبيقات التأمل والاسترخاء Headspace: يقدم...
كثير من الناس يمدحون فوائد التأمل ، حيث يقولون أنّه يحسن الصحة ، القدرات العقلية ، والكثير . نحن هنا لسنا بمحترفين طبّيين لذا لن نحاول أن نثبت أو ندحض هذه النظريات إلا أنّنا نعرف شيئا ً عن الأمر ألا وهو وجود بعض التطبيقات الجيدة جدا ً للمساعدة في ممارسات التأمل ، وهنا نقدم لك أفضل تطبيقات لممارسة...