الوسم: التوتر

امور و ظروف الحياة من حولنا تمثل ضغط كبير علينا و هنا نحتاج الى التعامل مع التوتر و الضغط و العصبية الناتجة عنها و التي تعود الى اسباب متعددة منها المشاكل العائلية , مشكلات العمل , مواجهة بعض الصعوبات المادية , الصعوبات المرضية , التعرض لبعض المواقف التي تمثل صعوبة كفقدان عزيز . طرق التعامل […]

ثمّة عادات غالباً ما نعتبرها “سيئة” أو ليست ملائمة، ولكن تبيّن في الواقع، أنّه يمكن أن تكون صحيّة.