Stretchly برنامج مجاني لأخذ استراحة من الكومبيوتر

Stretchly هي أداة مجانية مفتوحة المصدر تذكرك بأخذ فترات راحة منتظمة من جهاز الكمبيوتر الخاص بك (Windows وLinux وMac).

مثل جميع البرامج المعتمدة على Electron، يعد برنامج Stretchly ضخمًا (134 ميجابايت). لكن ربما لديك مساحة كافية لوضعه في مكان ما.

مميزات Stretchly برنامج مجاني لأخذ استراحة من الكومبيوتر

تم تصميم Stretchly ليكون سهل الاستخدام، لذا لا يتم فتحه بمربع حوار جدولة ضخم. وبدلاً من ذلك، فإنه يضيف رمزًا إلى علبة النظام ويتركك تعمل كالمعتاد.

بعد 10 دقائق (افتراضيًا)، يعرض البرنامج رسالة تحتوي على فكرة “استراحة قصيرة” مدتها 20 ثانية. قد يكون هذا اقتراحًا بتركيز عينيك على شيء بعيد، أو الوقوف ومد ذراعيك، أو قد تحصل على تعليق مدروس حول قيمة اليقظة الذهنية.

بعد بضع فترات راحة قصيرة، يُطلب منك أخذ استراحة أطول، ربما 5 أو 10 دقائق.

يبذل Stretchly قصارى جهده ليكون مرنًا. إذا كنت قد أخذت للتو “استراحة قصيرة” خاصة بك – تناولت القهوة، وتوجهت إلى الطابعة – فيمكنك أن تطلب من البرنامج أن ينتقل إلى الاستراحة الصغيرة التالية. سيتم إعادة تشغيل مؤقته ولن تحصل على تنبيه مزعج بعد 10 ثوانٍ من جلوسك مرة أخرى.

يمكن إعادة تكوين هذه التوقيتات من مربع حوار الإعدادات. يمكنك تعيين طول فترات الراحة والاستراحات الصغيرة، وعدد مرات حدوثها، وما إذا كنت مجبرًا على الحصول عليها أو يمكن تخطيها، وما إذا كان يتم تمكينها على الإطلاق (يمكنك الحصول على فترات راحة فقط وتجاهل الفواصل الصغيرة ، على سبيل المثال).

إذا كان البرنامج لا يزال مزعجًا، يمكنك إيقاف تذكيرات الاستراحة مؤقتًا لفترة، أو إغلاق البرنامج والعمل كالمعتاد. (إنه مجرد تطبيق Windows عادي، ولا توجد خدمة Windows في الخلفية أو أي شيء آخر يعترض طريقك.)

Stretchly هو برنامج كتبه جان هوفانسيك، وهو مبرمج ومطور برامج، لقد كتب هذا البرنامج لاستخدامه ومشاركته مع الجميع. ليس معقد للغاية ويعمل بشكل جيد وبسيط للغاية. بعد فترة من الزمن. سيقوم البرنامج الآن بإبلاغك عبر الشاشة بضرورة إراحة عينيك أو الوقوف قبل مواصلة العمل.

هناك نوعان من الإشعارات للاستراحة هما microbreak (الاستراحة لفترة قصيرة) والاستراحة (لفترة طويلة). مدة بقاء الاستراحة الصغيرة هي بالثواني، وتكون الاستراحة الأطول بالدقائق. خطة البقاء في Stretchly ستكون عبارة عن فترات راحة قصيرة ثم فترة راحة طويلة. يمكنك ضبط هذه الأمور في قسم الإعدادات.

يعرض عبر تذكير Windows النصائح المفيدة لتحقيق أقصى استفادة من استراحاتك (على سبيل المثال: أغمض عينيك وتنفس بعمق). يمكنك تخصيص اللون والرسم التخطيطي لصوت التذكيرات وفقًا لتفضيلاتك.

متطلبات التشغيل: جميع اصدارات ويندوز

الترخيص: مجاني مفتوح المصدر

رابط البرنامج الرسمي: أنقر هنا

الرابط الرسمي لتحميل الإصدار الخاص بويندوز من Stretchly برنامج مجاني لأخذ استراحة من الكومبيوتر : أنقر هنا

إيقاف إعادة التشغيل التلقائي بعد تحديث ويندوز