Google Fit إليك دليل الإستفادة من جوجل فيت لتتبع نشاطاتك

Google Fit إليك دليل الإستفادة من جوجل فيت لتتبع نشاطاتك – واحدة من المعارك الصغيرة بين نظام iOS 8 واندرويد 5 كانت بين Apple Health مقابل Google Fit. على الرغم من أن أبل لديها منصة أكثر شمولا (مصممة للتعامل مع البيانات الطبية وكذلك تتبع النشاطات)، لا يزال من الممكن اعتبار  Google Fit صالح كمنافس مباشر. إنها لا تزال الأيام الأولى للتطبيق وتقنياته الأساسية، ولكن هنا كيف يمكنك الاستفادة منه كما هو عليه في الوقت الراهن.

Google Fit إليك دليل الإستفادة من جوجل فيت لتتبع نشاطاتك

الحصول على التطبيق :

إذا اشتريت جهاز جديد يعمل بنظام التشغيل اندرويد 5.0 لوليبوب، أو إذا قمت بتثبيت تحديث لنظام أقدم، فستلاحظ أن  Google Fit مثبت بشكل افتراضي. مثل العديد من تطبيقات Google الأخرى، لا يمكنك إلغاء تثبيته من النظام الخاص بك. إذا قمت بتوصيل جهازك بساعة اندرويد ذكية، سيظهر لديك تلقائيا على معصمك كذلك.

بالنسبة إلى الجميع يمكن الحصول على هذا التطبيق من متجر غوغل بلاي مجانا يعمل على كل جهاز اندرويد بنظام تشغيل الإصدار 4.0 أو أعلى. ويستخدم مستشعرات موجودة في جهازك الذكي للعمل وتتبع نشاطك عند الركض أو ركوب الراجة. وهناك ايضاً واجهة ويب.

تعديل ملفك الشخصي والأهداف:

إذا كنت قد استخدمت أي نوع من برامج تعقب اللياقة البدنية قبل ذلك ربما كنت على دراية بفكرة إدخال طولك والوزن والجنس. هذا يساعد التطبيق المرتبط به بإعطاء أحكام أفضل لما تقوم به وما يحب أن تكون أهدافك من هذا النشاط بالنهاية. على الويب أو تطبيق الجوال، حدد زر القائمة (ثلاث نقاط عمودية) واختر تعديل الإعدادات لملىء التفاصيل وفقا لذلك. يمكنك تتبع الوزن مع مرور الوقت، إذا كنت تعمل نحو هدف أو محاولة التمسك بإتباع نظام غذائي.

أما بالنسبة للأهداف فان يعمل على تعيين برنامج متواضع إلى حد ما، ولكن يمكن تغييره بسهولة من الشاشة الرئيسية . يمكنك الاختيار بين عدد مجدد من الخطوات أو الوقت الإجمالي في التدريبات التي تقوم بها (ركض,مشي ,ركوب الدراجة) كهدف يومي بالنسبة لك.

هناك أيضا فرصة لتعيين وحدات القياس المفضلة لديك وحذف جميع بيانات التطبيق إذا كنت مللت من تتبع النشاط.

 

كن نشيطاً:

مع تثبيت التطبيق سيتم تتبع حركتك وأنشطتك تلقائياً, لا يجب عليك أن تقوم بتشغيل أو الضغط على أي شيء في بداية أو نهاية التمرين.سوف ترى رسالة تهنئة تظهر كإشعار في حال وصلت لهدفك اليومي, وطبعا يمكن كإلغاء هذه التنبيهات في حال أنها لم تعجبك. وفي حال لم ترد حمل جهازك معك في كل نشاط، فوجود ساعة أندرويد يسهل التتبع، ويمكنها جمع بيانات عن نبض القلب ايضاً

 

تعديل البيانات:

قد يكون التطبيق لا يتمتع بالدقة الكافية لتتبع نشاطك، او ربما لا تود حمل جهازك معك خلال الركض أو لعب كرة القدم، في مثل هذه الحالة، يمكنك القيام بإضافة نشاطاتك يدوياً. اختر إضافة نشاط من القائمة. ويمكنك تحديد التاريخ ووقت البداية والمدة ونوع النشاط. ويمكنك ايضاً تعديل بيانات موجودة.

عرض النتائج:

على الويب وتطبيقات الجوال وتطبيق اندرويد الخصوصي بالساعة ستظهر لك دائرة ملونة تعرض الخطوات التي مشيتها في يوم واحد أو (بنقرة ) إجمالي الوقت الذي قضيته في ممارسة الرياضة . وأيضاً يمكنك بسهولة العودة إلى الوراء خلال الأيام السابقة أو أسابيع وترى التقدم المحرز الخاص بك مع مرور الوقت، وكذلك فتح الأنشطة الفردية لمعرفة التفاصيل. حيث يمكنك النقر على يوم معين ومشاهدة رسم بياني مفصل.

إقرأ أيضاً: تطبيقات تحديد موقع أصدقائك وعائلتك على الخريطة تعرف عليها واستخدمها الآن