قام مصممون بريطانيون بصنع سرير ذكي “Balluga” يتكون من كرات مليئة بالهواء، مزودة بخصائص تكنولوجية لمراقبة النوم وتنظيم الحرارة. ويدعى المصممون أن هذا السرير الذكي هو الحل لمشكلات النوم وآلام الظهر الناجمة عن رداءة الفراش بالإضافة إلى أنه يساعد في تخفيف الشخير، وفقا لصحيفة “كيك ستارتر”. وأهم هذه...
واحدة من اكبر المشكلات التي يمكن ان تواجهنا اثناء فترات الامتحانات و مع اقتراب مواعيدها هى النوم اثنائها و في وقت نكون بامس الحاجة للاستيقاظ حتى نستذكر دروسنا و نراجعها بشكل جيد , تعود تلك الرغبة في النوم الى الكسل و عدم الميل للدراسة و هنا اما ان تستسلم للكسل و النوم و الراحة او ان تسعى الى التخلص...
أنتجت شركة فيليبس مصابيح “Hue” ذكية ذات الالوان البراقة ويمكن من خلالها التحكم في درجات وألوان الاضاءة لتساعدك على الاستغراق في النوم . وتعمل هذه المصابيح على توفير جو من الاضاءة البيضاء بدرجات حرارة تحاكي حرارة الضوء الطبيعي، والتي توفر القدرة على النوم بشكل مناسب. حيث أن الميزة الجديدة في النسخة...
توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يقرأون من كمبيوتر لوحي مثل الآيباد لمدة 30 دقيقة قبل أن يخلدوا للنوم يشعرون بنعاس أقل مقارنة بمن يقرأون من كتاب كما يتباين نشاط المخ بين الفريقين أثناء النوم. لكن الوقت الذي يستغرقه الفريقان إلى أن يناما وفترات نومهما لم تتغير. وقالت جان غرونلي كبيرة الباحثين...
تطبيقات تساعدك على النوم والتخلص من الأرق تتوفر للأجهزة الذكية والحواسب التقليدية مجموعة من الأدوات التي ثبت علمياً أنها تساعد في الاسترخاء والنوم بعمق وتخليص المستخدم من التوتر والضغط النفسي من خلال مجموعة من الأصوات الطبيعية التي تؤثر على الدماغ إيجابياً في المناطق المسؤولة عن هذا الشعور. ويمكن...
إنّ الأحداث الحياتية اليوميّة تؤثّر بشكل مباشر وواضح على سبل النوم، فإذا تعرّض الانسان الى كمّ هائل من الضغوطات والمضايقات فإنّ عقله لن يمكّنه من النوم بسهولة.