الأرق

في الفضاء لا تنعدم الجاذبية فقط، وإنما النوم أيضا صعب ما يسبب الإرهاق لرواد الفضاء الذين يبدأ قلقهم حتى قبل انطلاق مركبتهم إلى الفضاء ما…

إنّ الأحداث الحياتية اليوميّة تؤثّر بشكل مباشر وواضح على سبل النوم، فإذا تعرّض الانسان الى كمّ هائل من الضغوطات والمضايقات فإنّ عقله لن يمكّنه من…

أظهرت الدراسات أن الجسد الأنثوي يعاني من قلة النوم أكثر بكثير من الرجال. ولذلك، إذا كانت المرأة سيئة المزاج في الصباح، ينبغي أن تحصل على…