نصح خبراء تغذية من يواجهون مشكلات في النوم إلى التنبه لما يتناولون من غذاء، ويعد الاعتماد على طعام خفيف أبرز نصائحهم من أجل نوم مريح وغير متقطع.
وسم - أرق
عربي تكاخبار التقنية، تطبيقات، برامج
نصح خبراء تغذية من يواجهون مشكلات في النوم إلى التنبه لما يتناولون من غذاء، ويعد الاعتماد على طعام خفيف أبرز نصائحهم من أجل نوم مريح وغير متقطع.