برامج

برنامج Workrave للمحافظة على صحتك أمام الكومبيوتر

Workrave
Workrave

إذا كنت تمضي ساعات طويلة قبالة الكمبيوتر أثناء العمل، يجب ان تهتم بصحتك !

قد تُصاب بمشاكل في ظهرك وعنقك خصوصاً إذا لم تجلس في وضع جيد أو إذا لم تمنح نفسك استراحة كل وقتٍ معين.

برنامج Workrave سوف يساعدك على القيام بذلك.

Workrave

Workrave

انه جهاز إنذار صحي. يمكنك تعيين فترات زمنية للحصول على قسطٍ من الراحة أو للتحقق من صحة جلستك.. وكل ذلك عبر نافذة تظهر لك فجأة على الشاشة لتنبهك إلى هذه الأمور.

Workrave يوفر لك الوقت ويعرض لك نماذجاً لممارسة بعض التمارين الرياضية للحصول على الراحة والاسترخاء.

إنه البرنامج الذي يساعد في الشفاء والوقاية من إصابات الإجهاد المتكررة (RSI).

إقرأ ايضاً:  حذف البرامج من جذورها | كيفية حذف برنامج مع كافة ملفاته من الكمبيوتر

موقع البرنامج: الموقع الرسمي لبرنامج Workrave

ترخيص البرنامج: مجاني

حجم البرنامج: 13.6 ميغابايت

أنظمة التشغيل: جميع اصدارات ويندوز, كما يتوفر لأنظمة لينوكس

تحميل البرنامج: رابط تحميل برنامج Workrave

إتبعنا على مواقع التواصل 😍👇

أكتب تعليقك ورأيك