وسم - قلة النوم

تكنولوجيا

رواد الفضاء يعانون من الأرق

في الفضاء لا تنعدم الجاذبية فقط، وإنما النوم أيضا صعب ما يسبب الإرهاق لرواد الفضاء الذين يبدأ قلقهم حتى قبل انطلاق مركبتهم إلى الفضاء ما يدفعهم إلى تناول أدوية مهدئة وأخذ حبوب منومة معهم إلى الفضاء. ويعاني رواد الفضاء من قلة النوم والإرهاق والأرق خلال تحليقهم في الفضاء، وغالبا قبل تحليقهم. ولا...

أكمل القراءة
تكنولوجيا

إحذروا النساء عند الصباح !

أظهرت الدراسات أن الجسد الأنثوي يعاني من قلة النوم أكثر بكثير من الرجال. ولذلك، إذا كانت المرأة سيئة المزاج في الصباح، ينبغي أن تحصل على بعض النوم – وسوف تستفيد وتفيد زوجها. كما أن المواعيد غير المنتظمة للنوم تؤدي إلى أمراض خطيرة .

أكمل القراءة