الشمس هى مغذي طبيعي حيث تعمل على إمداد الجسم بفيتامين د و كذلك فهي تعمل على تخفيض مستوى الكورتيزول الذي تؤدي زيادته الى فتح الشهية مما يتسبب في زيادة الوزن , كما أن أشعة الشمس تساعد في التخلص من الإكتئاب و قد أثبتت بعض الابحاث الحديثة أنه في حال عدم التعرض لأشعة الشمس بالشكل الكافي فإن ذلك يؤثر على...
الكمال لله وحده لذا فلا يوجد على ظهر الارض إنسان كامل حيث أن الإنسان نجده يحمل العديد من الصفات منها ما هو جيد و منها ما هو سئ كسرعة الغضب , الفضول الزائد عن الحد , و تختلف درجات الصفات السيئة و نوعيتها فهناك صفات يمكن التعايش مع صاحبها و لكن هناك صفات أخري يستحيل معها التعامل مع صاحب تلك الصفة و...
الزلازل عندما تقع نحتاج الى بعض الأمور البسيطة التي نقوم بها حتى نستطيع الشعور بالأمان و يتم القيام بها اثناء وقوع الزلازل . ماذا تفعل لتأمين نفسك عند وقوع الزلزال ؟1- زيادة المساحات الفارغة بالمنزل .عند تجهيز المنزل و بخاصة في المناطق المعرضة للزلازل يتم وضع خزائن الكتب بعيدًا عن الأسرة و الأرائك...