تعد التغذية الصحية المتوازنة افضل علاج طبيعي للمحافظة على شعر صحي فهي تساعد على تغذية الشعر وتقويته ومنع تساقطه ولأن الشعر الصحي من الأولويات الأولى التي تهم المرأة بشكل خاص, فيجب عليها تجنب كل ما هو ضار بصحة الشعر مثل :
وسم - تساقط الشعر
الصلع يهدد ربع نساء العالم !
قال أطباء ان فقدان الشعر المستمر وصولا الى الصلع ليس امرا مقتصرا على الرجال، بل ان واحدة من كل اربع نساء حول العالم تتعرض له، ولكن بمستويات واشكال مختلفة في معظم الاحيان عما يواجهه الرجال.