وسم - استيقاظ

تكنولوجيا

الاستيقاظ مبكراً مفتاح السعادة

قالت دراسة كندية إن “النوم والاستيقاظ مبكرا يجلب السعادة خاصة للأشخاص الكبار في السن، وذلك مقارنة بمن يفضل النوم حتى الظهيرة”. وذكرت وسائل إعلامية أن “الباحثين في جامعة تورنتو الكندية، بينوا أن الأشخاص الذين حافظوا على عادة الاستيقاظ مبكرا قبل طلوع الشمس يكونون أكثر تفاؤلا بالحياة...

أكمل القراءة