أحدث تطبيقات الصحة العقلية في 2024: كيف يمكن أن تساعدك على الاسترخاء والتأمل؟: نظرة على تطبيقات مثل Calm وHeadspace في عام 2024، أصبح الاهتمام بالصحة العقلية موضوعًا محوريًا للكثير من الناس حول العالم. مع الضغوطات المتزايدة في الحياة اليومية والعمل، أصبحت الحاجة إلى الاسترخاء والتأمل أكثر من مجرد ترف؛ بل هي ضرورة للحفاظ على الصحة […]
الوسم: تطبيقات النوم
تطبيقات النوم – إن النوم هو جزء أساسي لا يتجزأ من الحياة اليومية وهو الأمر الذي يعاني منه الكثير حيث لا يستطيعون أخذ كفايتهم منه . ويجب معرفة أنه لا يوجد أية تطبيق في العالم يقوم بإرسال سحر يجعل المستخدم يذهب فوراً إلا النوم ، إلا أنه يوجد بعض الحلول التي تساعد على تحليل وتتبع […]
تطبيقات تساعدك على النوم والتخلص من الأرق تتوفر للأجهزة الذكية والحواسب التقليدية مجموعة من الأدوات التي ثبت علمياً أنها تساعد في الاسترخاء والنوم بعمق وتخليص المستخدم من التوتر والضغط النفسي من خلال مجموعة من الأصوات الطبيعية التي تؤثر على الدماغ إيجابياً في المناطق المسؤولة عن هذا الشعور. ويمكن لمستخدمي آيفون، أندرويد وويندوز فون تجربة تطبيق […]