تطبيقات الهدوء | تعرف على التطبيقات التي تجعل حياتك أكثر راحة وهدوء

سنعرض لكم في هذه المقالة تطبيقات الهدوء التي تساعدك بالحصول على الاسترخاء والسكينة ، في حال الشعور  بضغط نفسي كبير في الفترة الأخيرة من حياتك وتريد أن تفرغ كل الأفكار السلبية الموجودة في رأسك ما عليك سوى أن تقوم باستخدام هذه التطبيقات التي توفر لك راحة البال .

 

خمسة من تطبيقات الهدوء تساعدك على الراحة  :

أولاً – تطبيق Yoga.com :

تطبيق Yoga  يقدم لك المساعدة على الاسترخاء والهدوء بعد يوم شاق من العمل حيث أنه يذهب بك إلى عوالم سحرية ويدع عقلك يتمتع بهذه الراحة ، ويعتبر هذا التطبيق من أفضل تطبيقات اليوغا للأشخاص الذين يهتمون برياضة اليوغا .

يحتوي على تعليمات وخطوات تساعدك على استخدام التطبيق ، كما أنه يمتلك عدة طرق لممارسة رياضة اليوغا وأيضاً موسيقى هادئة ومريحة بشكل كبير .

لتحميل  تطبيق Yoga.com  من متجر Google Play انقر هنا .

 ثانياً – تطبيق Relax & Sleep :

تطبيق Relax & Sleep  يقدم لك المساعدة على التنويم المغناطيسي عن طريق أفضل شخص ضمن هذا المجال ، حيث أن هذا التطبيق يمتلك مقطع صوتي حر مدته 27 دقيقة ، بعد استماعك لهذا المقطع لن تشعر بشيء وسوف تأوى إلى نوم عميق ومريح  .

ويعتبر هذا التطبيق سهل الاستخدام لكافة الأشخاص المبتدئين والحرفيين أيضاً .

لتحميل  تطبيق Relax & Sleep من متجر Google Play انقر هنا .

ثالثاً – تطبيق Recovery Record :

تطبيق Recovery Record يقدم لك أهم الأطعمة الخفيفة والهامة التي تساعدك على الاسترخاء في حال كنت تشعر بالأرق والقلق ، حيث أن نوعية الطعام تؤثر بشكل كبير على حالتك النفسية والمزاجية ، أيضاً يتميز هذا التطبيق بأنه يقوم بتسجيل الأطعمة التي قمت بتناولها خلال هذا اليوم .

لتحميل  تطبيق Recovery Record من متجر Google Play انقر هنا .

رابعاً – تطبيق Relax Melodies  :

تطبيق Relax Melodies يوفر لك موسيقى هادئة تساعدك على التأمل وإفراغ رأسك من مصاعب الحياة ، وهذا التطبيق مناسب عندما تمارس رياضة اليوغا يساعدك أيضاً على الاسترخاء والاستجمام ، كما أنه يوفر لك السكينة وأن تشعر نفسك أكثر راحة وهدوء للحصول على صحة أفضل وكذلك نوم أعمق .

لتحميل تطبيق Relax Melodies من متجر Google Play انقر هنا .

خامساً – تطبيق Sleep Cycle  :  

تطبيق Sleep Cycle يوفر لك ميزة قياس ومتابعة لنومك ويقوم بتحديد الساعات التي يجب عليك أن تنامها من أجل نوم صحي ومفيد ، ويحدد أيضاً موعد الاستيقاظ ، وكل هذا عن طريق وضع الهاتف بجانب رأسك عند النوم ليعمل بمهمته طوال الليل .

لتحميل تطبيق Sleep Cycle  من متجر Google Play انقر هنا .

اقرأ أيضاً : تطبيقات فقدان الوزن | تعرف على أفضل التطبيقات التي تساعدك على خسارة الوزن