كيف تقي نفسك عند الزلازل ؟

الزلازل عندما تقع نحتاج الى بعض الأمور البسيطة التي نقوم بها حتى نستطيع الشعور بالأمان و يتم القيام بها اثناء وقوع الزلازل .

ماذا تفعل لتأمين نفسك عند وقوع الزلزال ؟
1- زيادة المساحات الفارغة بالمنزل .
عند تجهيز المنزل و بخاصة في المناطق المعرضة للزلازل يتم وضع خزائن الكتب بعيدًا عن الأسرة و الأرائك او اي مكان يقوم الناس بالجلوس به او ينامون به او يقومون بقضاء اوقات كبيرة به و كذلك أجهزة التليفزيون و الكمبيوتر , كما جب نقل الاشياء الثقيلة عن الأرفف العلوية و وضعها بالأرفف السفلية او بالأرض كذلك عدم وضع الاشياء الغير مستقرة بالقرب من المخارج التي يمكن إستخدامها للخرزج حال وقوع الزلازل اما الأشياء الصغيرة او الخفيفة فيمكن تثبيتها في الارفف بإستخدام اي نوع مناسب من مواد اللصق فيما يخص المرايا يراعى تعليقها بخطاطيف مغلقة و مؤمنة .
اثبتت الدراسات أن حوالي 55% من إصابات الزلازل تحدث نتيجة سقوط خزائن الكتب على الاشخاص , 1% بسبب سقوط قطع الأثاث , لذا للمحافظة عليك و علي اسرتك راعي عند تخطيط المنزل ترك مساحات فارغة كبيرة مما يساعد في التقليل من خطر الإصابة .
2- وضع خطة لمواجهة الكوارث و تحديد كيفية التواصل في حالات الطوارئ .
يجب ان تتأكد بأن الخطة التي تضعها تعمل على تحديد طريقة إخلاء العائلة و الإتصال بأرقام الطوارئ للوصول الى المعلومات و من خلال وضع الخطة يمكن : –
• تعلم كيفية الإختباء تحت اي سطح في المنزل عند حدوث الزلازل .
• العمل على تحديد المواقع الآمنة في كل غرفة من غرف المنزل كالأماكن تحت المكاتب .
• يجب أن تتعلم كيفية تأمين نفسك ايًا كان المكان الذي توجد به عند حدوث الزلازل .
• إهتم بالمحافظة على أن تضع الأحذية و المصابيح في متناول اليد حتى يسهل إستخدامها عند الحاجة .
• حافظ على أن تكون بالمنزل طفاية حريق وتدريب العائلة على كيفية إستخدامها .
• تدريب الجميع على كيفية إستخدام صفارة الطوارئ حتى يستمع اليهم رجال الإنقاذ .
• تعلم الإسعافات الاولية و بخاصة تلك التي تتعلق بالإسعافات القلبية .
• تأكد دائمًا من ان تقوم بإغلاق الغاز و الكهرباء عند عدم الحاجة الى إستخدامها .
• تركيب أجهزة إنذار الدخان و القيام بإختبار شهري لها و تغيير البطارية مرة في العام .
• التخطيط للتغلب على آثار الزلزال : –
أ‌- حاول ان يكون لديك مكان خارج منطقة الزلزال للإنتقال اليه سواء مكان خاص بك او بأحد الأصدقاء و المعارف .

ب‌- راعي دائمًا الإحتفاظ بنسخة من الوثائق الأساسية مثل البطاقة الشخصية , التأمين , السجلات المالية في مكان آمن و معروف .
3- العمل على ترتيب مستلزمات الكوارث في مواقع مناسبة .
عند حدوث الزلازل كثيرًا ما تتعرض المباني للضرر لذا يجب أن تقوم بوضع الادوات التي تحتاجها في حالات الطوارئ , كما يجب أن يتم وضعها في أماكن يسهل الوصول اليها و من هذه الادوات او الإحتياجات الماء , الغذاء , البطاريات , أجهزة الراديو , الإسعافات الأولية , الأدوية , أحذية قوية , اموال نقدية , أرقام الطوارئ , لوازم النظافة الشخصية , اوراق شخصية .
4- القيام بتنظيم الوثائق الهامة و النظر الى وثائق تأمين الممتلكات الخاصة بك .
يجب القيام بتنظيم الوثائق الهامة وتحديدها و الإحتفاظ بها بعيدًا عن المنزل او في أحد البنوك حتى يسهل الوصول اليها في حالات الطوارئ .
5- الإختباء او الإمساك بشئ عند حدوث الزلزال .
يجب أن تتعلم ما يجب القيام به اثناء وقوع الزلزال للمحافظة على حياتك و التي تتمثل في : –
• النزول على اليدين و الركبتين مما يحميك من السقوط و عدم التحرك .
• العمل على تغطية الرأس و الرقبة و الجسم قدر الإمكان عن طريق الإختباء أسفل مكتب قوي او طاولة , في حال عدم وجود شئ يماثلهما يمكن أن تكتفي بالنزول على القدمين و الركبتين و تغطية الرأس و الرقبة باليدين و بعيدًا عن قطع الاثاث التي يمكن ان تسقط عليك .
• البقاء بعيدًا عن الجران الخارجية للمباني و النوافذ و الواجهات و التفاصيل المعمارية حيث أنها أولى الاشياء سقوطًا .
• في حال التواجد على السرير تستطيع القيام بحماية نفسك عن طريق الوسائد او النزول اسفله .
• عند القيادة توقف على جانب الطريق و تجنب التواجد على او بالقرب من الجسور او الكباري او بالقرب من خطوط الكهرباء و البقاء داخل السيارة .
6- تحسين السلامة بعد وقوع الزلزال .
بعد وقوع الزلزال نحتاج الى عمليات إخلاء و إسعافات و فحص لخطوط الغاز و أضرار المباني و خطوط الكهرباء و اي أشياء يمكن أن تمثل خطورة .
7- الإستعداد لممارسة الحياة اليومية و العمل على إصلاح الأضرار .
بعد وقوع الزلزال و مرور بضعة ايام يجب البدأ في تحديد إجراءات او خطوات تخطي ما حدث ففي حال الضرر الشديد بالمنزل يبدأ الإتصال بشركة التأمين او القيام بإصلاح التلفيات البسيطة .