عداد الكربوهيدرات وتطبيقاته المختلفة | إليك قائمة من أفضل التطبيقات المجانية

سواء أكنت على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو كنت تفكر بإحدى الوسائل والطرق للحميات ، فإن عداد الكربوهيدرات الخاصة بك وتتبعها أمر ضروري وأساسي للحصول على نتائج ترضيك مستقبلاً.

 

هناك العديد من تطبيقات “مكافحة” الكربوهيدرات وتطبيقات النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات ، ولكن القليل منها مجاني للاستخدام حقًا ، وحتى كمية أقل تسمح لك باستخدام ميزة حساب الكربوهيدرات بدون اشتراك شهري.لكن بالطبع توجد تطبيقات حساب الكربوهيدرات بحيث تكون مجانية.

في هذه المقالة نقدم لك أفضل تطبيقات عداد الكربوهيدرات المجانية لعام 2018 لمساعدتك في الحفاظ على نظامك الغذائي.

تطبيقات عداد الكربوهيدرات :

Senza

من بين جميع تطبيقات عداد الكربوهيدرات المجانية في هذه القائمة ، فإن Senza هو الأكثر تركيزًا على “الكيتو”. هذا التطبيق يحوي كل ما تحتاجه عن تثقيف مستخدميه حول كيفية العيش بشكل صحيح نمط “كيتو” للحياة.

بالإضافة إلى دروس حمية كيتو ، يقدم Senza وصفات ، وماسح ضوئي للرمز الشريطي لتسهيل تتبع الطعام.

للتحميل : اندرويد , آيفون

Carb Manager

هذ التطبيق هو في المقام الأول عداد للكربوهيدرات مع رسوم بيانية وتحليلات من السهل فهمها. يتطلب التتبع الصحي الموسع اشتراكًا بالتطبيق ، ولكن يعمل كعداد كربوهيدرات مجاناً.

 

بدون اشتراك “Premium” ، يمكنك الوصول إلى ميزات مثل تتبع شرب المياه و التمارين ، ويمكن للمستخدمين استخدام الصور وصوتهم الخاص لإدخال وارد الطعام.

للتحميل : اندرويد , آيفون

Calorie Counter – MyFitnessPal

عداد الكربوهيدرات – لا يقوم MyFitnessPal بحساب الكربوهيدرات فقط. إنه تطبيق لياقة شامل. انه في المقام الأول تطبيق فقدان الوزن ولكن يركز بشدة على ممارسة الرياضة وكذلك اتباع نظام غذائي.

 

كما يوصي أيضًا بتدريبات روتينية ويزود المستخدمين بالعديد من الخيارات المختلفة لتسجيل وتتبع تقدمهم.

للتحميل : اندرويد , آيفون

Macros

عند تحديد وضع حساب الكربوهيدرات في تطبيق Macros ، فهذا هو بالضبط ما تحصل عليه. وهو تعقب السعرات الحرارية والكربوهيدرات. تتيح لك وحدات الماكرو حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI) ومعدل الأيض الأساسي.

 

يقدم التطبيق بأكمله عدداً من الإحصاءات والرسوم البيانية التي يمكن استخدامها لتخطيط وجبات الطعام الخاصة بك.

للتحميل : اندرويد , آيفون 

MyPlate Calorie Tracker

يمكّنك MyPlate Calorie Tracker من تتبع الكربوهيدرات وتقدّمك الغذائي بسهولة ، لكن مركز قوته الحقيقي يكمن في كيفية تسهيل الدعم المجتمعي والاجتماعي بين مستخدميه.

كما يقدم MyPlate تذكيرًا بوقت الوجبات وتتبع التمرين وتتبع شرب المياه.

للتحميل : اندرويد , آيفون

 

المصدر

إقرأ أيضاً: Battlefield 5 والإصدارات التجريبية القادمة