تطبيقات لممارسة التأمل إليك أفضل 10 منها على أندرويد تحميل مباشر

كثير من الناس يمدحون فوائد التأمل ، حيث يقولون أنّه يحسن الصحة ، القدرات العقلية ، والكثير . نحن هنا لسنا بمحترفين طبّيين لذا لن نحاول أن نثبت أو ندحض هذه النظريات إلا أنّنا نعرف شيئا ً عن الأمر ألا وهو وجود بعض التطبيقات الجيدة جدا ً للمساعدة في ممارسات التأمل ، وهنا نقدم لك أفضل تطبيقات لممارسة التأمل المتوفرة لأنظمة الأندرويد .

رقم 1 : 1,000 Guided Meditations

تطبيق 1000 Guided Meditations كما يقول اسمه يوفر لك 1000 مقطع مسار صوتي ، أكثر من 100 ساعة من المحتوى ، وقائمة تشغيل للتحكم بها كلها . يقدم التطبيق توصيات يومية وكذلك يحتوي على مؤقت ، أصوات قابلة للتكرار ، وحتى أعمال فنية ، ويأتي النمط المجاني مع جزء من تلك الأمور إلا أنّه برغم ذلك تبقى هذه الأمور كافية . أمّا النسخة المدفوعة يمكن الوصول إليها مقابل اشتراك شهري يكلّف 3.99 $ . وكذلك يوفر لك التطبيق بديلا ً عن ذلك بأن تشتري كل التطبيق لمرة واحدة بمقابل مبلغ 12.99$.

رابط تحميل التطبيق من جوجل ستور :

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pitashi.audiojoy.guidedmeditations

رقم 2 : Aware

تطبيق Aware هو عبارة عن خدمة تأمُّل ، وهو أحد تطبيقات لممارسة التأمل ذو شعبية كبيرة بقاعدة من المستخدمين له . بشكل أساسي يعلّمك التطبيق كيفية التأمّل من خلال دليل خطوة بخطوة ويوما ً بيوم ، حيث يبدأ بأمر مثل عدّ أنفاسك و من ثم ينتقل في النهاية لأمور أكثر تعقيدا ً . كما يوجد فيه قسم آخر للمتنشطين وهو عبارة عن ممارسات تأمل يمكنك القيام بها في أي وقت . التطبيق مجاني للمحتوى الموجود في أول سبعة أيام ومن ثم عليك أن تبدأ بدفع 3.99 $ في الشهر أو 29.99 $ في السنة لتحصل على الباقي .

رابط تحميل التطبيق من جوجل ستور :

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mindfulness.aware

رقم 3 : Calm

تطبيق Calm هو واحد من أغلى تطبيقات التأمل ، وهو يفتخر بوجود العديد من المحتوى فيه كذلك . بعض من الميزات التي يتضمنها التطبيق هي جلسات التأمل والتي تكون بين 3 إلى 25 دقيقة . كذلك يوجد عدة برامج فيه هي برنامج يومي من 10 دقائق ، برنامج يومي من 7 دقائق ، برنامج لثلاثة أسابيع ، وغيرها من المحتوى . يمكنك أيضا ً أن تتتبّع التقدم الخاص بك من خلال وقت التأمل “ Time meditated “ و التقدم اليومي “ Daily Streaks “ ، وكما قلنا هذا التطبيق غالي جدا ً لذا من المفضل أن تجرب الأمور المجانية فيه أولا ً لتضمن أنّك تريد هذا التطبيق قبل أن تشتريه .

رابط تحميل التطبيق من جوجل ستور :

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.calm.android

رقم 4 : Daily Meditation

تطبيق Daily Meditation هو من تطبيقات التأمل البسيطة ، وهو يقدم يوميا ً أفكار وممارسات للتأمل وبذلك ستكون قادرا ً على الحصول عليها في كل يوم إذا كنت بحاجة لها . كذلك يتضمن التطبيق بعض معلومات التأمل المفيدة ، دروس ، نصائح و حيل ، والكثير غيرها . كذلك يوجد عناصر صوتية مثل الموسيقى ، قرع قرص صولجاني ، وأجراس . إنّ النسخة المجانية للتطبيق تغطي حوالي 12 يوم كفترة تجريبية ، ويمكنك الحصول على النسخة الكاملة لمرة واحدة مقابل 3.99 $ .

رابط تحميل التطبيق من جوجل ستور :

https://play.google.com/store/apps/details?id=de.start2dream.meditation_des_tages

رقم 5 : Headspace

Headspace هو واحد من أشهر تطبيقات التأمل ، وهو يتضمن ممارسات التأمل لكل من المبتدئين والمحترفين . كذلك يوجد برامج لأي حالة عقلية تريدها ، كما يحتوي التطبيق على جلسات SOS من أجل الحصول على جلسات تأمل سريعة . يتضمن التطبيق على مئات البرامج التي يمكنك الاختيار بينها ، وبعض الأمور الأساسية فيه يمكنك الحصول عليها مجانا ً أمّا الأمور الأخرى فأنت بحاجة لتشترك بالتطبيق لتحصل عليها . كذلك يتضمن التطبيق تخفيضا ً على السعر في حال قمت بدفع عن سنة إضافة لذلك هنالك تخفيض لكل من الأصدقاء والعائلة .

https://www.youtube.com/watch?v=CS76mK58urI

رابط تحميل التطبيق من جوجل ستور :

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.getsomeheadspace.android

رقم 6 : Let’s Meditate

Let’s Meditate هو من تطبيقات التأمل المجانية والنادرة ، ورغم أنّه لا يحتوي على كل أنواع الميزات إلا أنّه ليس مجردا ً منها أيضا ً ، فهو يوفر ميزة 30 تأمل موجّه و واجهة بسيطة . ومن المفارقات أنّ قلة الميزات فيه تعطي إحساساً بالبساطة وبشعور الزن “ Zen “ ، فأنت لن تحتاج في كثير من الاحيان أن تتنقل عبر واجهة المستخدم لتجد ما تريده من أمور . التطبيق بسيط جدا ً وهو أيضا ً لايحتوي على إعلانات أو مشتريات ضمنه .

رابط تحميل التطبيق من جوجل ستور :

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.meditation.elevenminute

رقم 7 بين تطبيقات لممارسة التأمل : Pacifica

Pacifica هو من تطبيقات التأمل الفريدة فهو لا يقوم بالتأمل فحسب بل في الحقيقة يركز التطبيق أكثر على الصحة العقلية ، حيث يستخدم التأمل كواحد من أدوات عديدة للقيام بذلك . بعض الأمور الأخرى التي يقوم بها التطبيق هي العلاج السلوكي المعرفي ، تقنيات الاسترخاء ، متابعة الحالة المزاجية ، و متابعة الصحة . يحتوي التطبيق على الكثير من الأمور التي لا تتسع هنا لذكرها ويمكنك أن تستخدم الكثير منها مجانا ً لفترة، ولكي تحصل على كل شيء في التطبيق ستحتاج أن تشترك به مقابل 5.99 $ بالشهر أو 35.99 $ في السنة .

رابط تحميل التطبيق من جوجل ستور :

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pacificalabs.pacifica

رقم 8 : Prana Breath

هذا التطبيق يعتبر أساس وسيطي جيد لتطبيقات التأمل ، وهو يوفر العديد من ممارسات التأمل تتضمن ثمانية أنماط تنفس ، أنماط تنفس قابلة للتخصيص ، تذكيرات ، وحتى برنامج للإقلاع عن التدخين . النسخة المميزة من التطبيق تعطيك اختبارات تنفس ، مخططات و طرق تنفس متنوعة ، وغيرها الكثير . إنّ هذه النسخة هي عبارة عن خدمة للاشتراك ، ومع هذا فأنها تعتبر أيضا ً خدمة الاشتراك الأرخص في هذه القائمة حيث لتحصل على الخدمة لمدة شهر تحتاج لدفع 1.28 $ ولكي تحصل عليها لمدة سنة عليك أن تدفع 3.99 $ .

رابط تحميل التطبيق من جوجل ستور :

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.abdula.pranabreath

رقم 9 : Simple Habit Meditation

إن تطبيق Simple Habit Meditation هو تطبيق تأمل كبير نوعا ً ما ، ويضم مكتبة بأكثر من 1000 دليل للتأمل ، وستحصل على حوالي 50 منها مجانا ً . بعض الميزات الأخرى تتضمن تأملات قابلة للتخصيص ، تأمل لمختلف الحالات المزاجية ، و توصيات ، كذلك يوفر التطبيق تأملات موجهة من قبل أشخاص متعددين ، متابعة التقدم ، والكثير غيرها من الميزات ، وحتى أنّ واجهة المستخدمة جميلة جدا ً . ستحصل على فترة سبعة أيام تجريبية عند التسجيل بالتطبيق ، وبعد ذلك سيصبح التطبيق مدفوعا ً مقابل 7.99 $ بالشهر .

https://www.youtube.com/watch?v=oMAYq7xgZg8

رابط تحميل التطبيق من جوجل ستور :

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.simplehabit.simplehabitapp

رقم 10 : Stop Breath and Think

تطبيق Stop Breath and Think هو تطبيق تأمل لطيف يحاول أن يركز أكثر على أمور مثل التوتر والقلق . وبصراحة كل التطبيقات تقوم بذلك لكن هذا التطبيق يركز أكثر بكثير على هذين الأمرين بشكل خاص . يوفر التطبيق تأمل موجّه ، تأكيد المهمات ، مؤقت ، تتّبع التأمل ، وكل الميزات الأساسية الأخرى، كذلك يوفر التطبيق آلية تتبع المزاج المرح . ويمكنك أن تحمل التطبيق مجانا ً إضافة لذلك فإنّ النسخة المدفوعة منه ليست غالية حوالي 2.99 $ .

رابط تحميل التطبيق من جوجل ستور :

https://play.google.com/store/apps/details?id=org.stopbreathethink.app

كانت هذه مقالتنا: تطبيقات لممارسة التأمل إليك أفضل 10 منها على أندرويد تحميل مباشر

قدمناها لكم من مدونة عربي تك التقنية

المصدر: http://www.androidauthority.com/best-meditation-apps-android-800029/

إقرأ في عربي تك أيضاً: تطبيقات القراءة للأندرويد أفضل عشرة منها تحميل مباشر من جوجل بلاي