وسم - نفسك

السعودية برامج التصميم موسوعة المعرفة

كورسات تعليمية متكاملة من البداية للإحتراف طور نفسك

وردنا في موقع عربي تك رسالة ترويجية لكورسات تعليمية متنوعة ووجدنا أن ما تحتويه قد يكون مفيداً لزوار موقعنا الراغبين بالحصول على هذه الكورسات بمقابل مالي بسيط. لذلك نقوم بنشرها لزوارنا الكرام على أمل أن يجدوا فيها الفائدة المرجوّة. متخليش عندك أى حجة تمنعك عن انك تطور من نفسك وتبقى مميز فى مجالك...

أكمل القراءة
موسوعة المعرفة

كيف تمنع نفسك من النوم اثناء فترات الامتحانات

واحدة من اكبر المشكلات التي يمكن ان تواجهنا اثناء فترات الامتحانات و مع اقتراب مواعيدها هى النوم اثنائها و في وقت نكون بامس الحاجة للاستيقاظ حتى نستذكر دروسنا و نراجعها بشكل جيد , تعود تلك الرغبة في النوم الى الكسل و عدم الميل للدراسة و هنا اما ان تستسلم للكسل و النوم و الراحة او ان تسعى الى التخلص...

أكمل القراءة
موسوعة المعرفة

كيف تفرج الهم عن نفسك

نعاني احيانًا من الشعور باظلام الحياة و الشك في القريب و البعيد , مما يصيبنا بالهم و الحزن و الالم و يثقل كاهلنا و يتسبب في البؤس في الحياة و توتر العلاقات مع من حولنا و هى حالة لابد من العلاج او التخلص منها قبل ان تتمكن منا . كيف تعمل على تفريج الهم و الكرب عن نفسك ؟• البقاء على وضوء : – يجب ان...

أكمل القراءة
موسوعة المعرفة

كيف تساعدي نفسك للشعور بالاستقرار النفسي

دائمًا ما يميل الناس او الرجال الى التحكم بالمرأة الضعيفة , حيث تكون تلك المرأة مفتقرة للشعور بالاستقرار و غالبًا ما تكون ضحية للمجتمع , لذا و مع خروج المرأة للعمل و الاحتكاك الكبير بالمجتمعات الخارجية التي توجد خارج نطاق الاسرة يجب ان تعمل المرأة دائمًا على اكتساب الشعور بالاستقرار سواء على...

أكمل القراءة
موسوعة المعرفة

كيف تحمي نفسك من السرقة

  من اكثر التجارب المزعجة التي يمكن ان نمر بها تجربة التعرض الى السرقة مما يثر الغضب بدرجة كبيرة او الخوف و , لكي تقوم بتأمين نفسك ضد عمليات السرقة تحتاج الى اتباع بعض الخطوات الوقائية و هى بسيطة و اعتيادية . كيف تجنب او تقي نفسك من السرقة في الشارع ؟ • عندما تكون في الشارع راعي عدم اظهار او...

أكمل القراءة
موسوعة المعرفة

كيف تشجع نفسك و تعينها على قيام الليل ؟

قيام الليل واحدة من الطاعات التي ترفع قدر المؤمن عند الله عز و جل , كما أن ثواب صلاة القيام عظيم و هى تساعد على إشاعة الطمأنينة في القلب , كما أنها من أفضل الطرق للتقرب من الله جل و على ففي قيام الليل يختلي العبد بربه بعيدًا عن أعين الناس فقد قال الرسول صلى الله عليه و سلم ” ينزل ربنا تبارك وتعالى...

أكمل القراءة
موسوعة المعرفة

كيف تقي نفسك من أن تكون إنسان حاسد ؟

الكمال لله وحده لذا فلا يوجد على ظهر الارض إنسان كامل حيث أن الإنسان نجده يحمل العديد من الصفات منها ما هو جيد و منها ما هو سئ كسرعة الغضب , الفضول الزائد عن الحد , و تختلف درجات الصفات السيئة و نوعيتها فهناك صفات يمكن التعايش مع صاحبها و لكن هناك صفات أخري يستحيل معها التعامل مع صاحب تلك الصفة و...

أكمل القراءة
موسوعة المعرفة

كيف تقي نفسك عند الزلازل ؟

الزلازل عندما تقع نحتاج الى بعض الأمور البسيطة التي نقوم بها حتى نستطيع الشعور بالأمان و يتم القيام بها اثناء وقوع الزلازل . ماذا تفعل لتأمين نفسك عند وقوع الزلزال ؟1- زيادة المساحات الفارغة بالمنزل .عند تجهيز المنزل و بخاصة في المناطق المعرضة للزلازل يتم وضع خزائن الكتب بعيدًا عن الأسرة و الأرائك...

أكمل القراءة